Статьи

Тренировки6 мин

Функциональный тренинг: что это, плюсы и кому подходит

Функциональный тренинг — это формат физических тренировок, в котором упражнения подбирают под конкретные задачи человека: улучшить силу, выносливость,…

Читать →

Тренировки5 мин

Персональный тренер в Алматы: как выбрать без ошибок

Не знаете, как выбрать персонального тренера в Алматы? Рассказываем, на что обратить внимание, какие вопросы задать и как…

Читать →

Онлайн-ведение3 мин

Что нужно для онлайн-тренировок дома: минимальный инвентарь

Многие откладывают старт тренировок дома, потому что считают, что для этого нужен полноценный домашний спортзал. На практике всё…

Читать →

Онлайн-ведение2 мин

Онлайн-тренировки с персональным тренером: как это работает и кому подходит

Онлайн-тренировки давно перестали быть «запасным вариантом». Сегодня это полноценный формат, который при правильном подходе даёт результат не хуже…

Читать →

Тренировки3 мин

Как выбрать персонального тренера в Алматы: 7 критериев, чтобы не потратить деньги зря

Выбрать персонального тренера в Алматы сегодня непросто: предложений много, цены разные, а результат у всех обещают одинаковый. Но…

Читать →